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総合開会式in札幌ドーム
９月５日土曜日「健康エクササイズ」
健康ソーラン披露決定！！
２００名 一般募集！！
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自分の体力に合わせて楽しく踊って 体力づくり 健康づくり 仲間づくりしませんか
YOSAKOIソーラン祭り
２００９年６月１２日（金）１３日（土）１４日（日）
東京カペラ「健康ソーランの会」ゲストチームとして
参加いたしました。踊るたびに元気になっちゃう
健康プログラムを楽しんでみませんか。
パレードVTR初公開！
右の画像をクリック
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健康ソーラン
２００９年YOSAKOIソーラン祭り
参加者アンケート
健康ソーラン運動プログラムの目的効果を意識しながら取り組んで頂き、簡単なアンケートを実施いたしました。
２００９年YOSAKOIソーラン祭り前の最終練習にて実施。
| 運動目的 |
必要 |
楽しい |
つらい |
| ストレッチ |
３２ |
２３ |
６ |
| 肩の運動 |
７ |
５ |
１ |
| 腰の運動 |
８ |
８ |
７ |
| 下肢筋力 |
１２ |
７ |
３５ |
| 股関節 |
１９ |
２ |
２５ |
| 脳トレ |
１２ |
１１ |
１８ |
| つぼたたき |
４ |
２８ |
１ |
| 掛け声 |
３ |
２６ |
２ |
| 笑顔 |
８ |
１５ |
６ |
| バランス |
１２ |
９ |
１９ |
| ウォーキング |
２ |
１３ |
４ |
| ジョギング |
６ |
１３ |
１６ |
| リズム感 |
１０ |
２７ |
７ |
ウエスト
（メタボ対策） |
２８ |
１４ |
１０ |
| 体脂肪 |
３２ |
５ |
４ |
| その他（有り） |
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問合せ先
東京カペラ「健康ソーランの会」事務局
info@capella-yosakoi.net
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東京カペラ 「健康ソーランの会」
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